인생살이원칙

 

인생살이원칙

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일교차가 심할수록

단풍은 더 곱게 물들고

기온 차가 클수록

과일의 당도는 높아진다.

자연의 준엄한

이치이며 법칙이다.

희로애락을

많이 겪은 사람일수록

삶의 빛깔이

더욱 그윽이 아름답다.

우리네 삶이

비록 지금은 힘들지라도

언젠간 아름다운 빛깔이

되기 위한 준비라 생각하자.

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- 정연복 -

폐조직이 과도하게 굳어져서 탄성을 잃게 되는 폐섬유증에 대해 알아보기

 

폐조직이 과도하게 굳어져서 탄성을 잃게 되는 폐섬유증에 대해 알아보기

폐섬유증은 폐의 일부 또는 전체가 섬유조직으로 대체되면서 정상적인 폐기능을 상실하는 질병을 말합니다. 이 질병은 폐조직이 과도하게 굳어져서 탄성성을 잃게 되며, 이로 인해 호흡이 어려워지고 산소 공급이 제대로 이루어지지 않는 상태를 말합니다.

폐섬유증의 원인은 다양한데, 알려진 원인 중 하나는 장기간의 흡연입니다. 또한, 특정 약물 또는 방사선 치료, 직업적 노출(특히 미네랄 먼지나 일부 가스와 같은 물질에 노출) 등도 원인이 될 수 있습니다.

일반적인 원인과 다르게 원인을 알 수 없는 경우가 많습니다.

폐섬유증에 증상과 진단방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다

폐섬유증증상

1. 호흡곤란

폐 기능 저하로 인해 숨을 쉬는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.

2. 만성 기침

지속적인 기침이 발생할 수 있으며, 가래가 나올 수도 있습니다.

3. 흉통

가슴의 통증이나 불편감이 나타날 수 있습니다.

4. 피로감

일상적인 활동에 대한 피로감이 느껴질 수 있습니다.

5. 체중 감소

폐 기능 저하로 인해 식욕이 감소하여 체중이 감소할 수 있습니다.

6. 소화곤란

폐섬유증으로 인해 소화기관에 영향을 줄 수 있으며, 소화곤란을 경험할 수 있습니다.

폐섬유증의 진단

폐섬유증을 진단하는데 사용되는 여러 가지 방법들이 있습니다. 이 질병의 초기 증상은 다른 많은 호흡기 질환과 비슷하므로, 정확한 진단을 위해 다음과 같은 검사들이 필요합니다

1. 흉부 X-선 촬영

 흉부 X-선 촬영은 폐에 이상이 있는지 확인하는 가장 기본적인 방법입니다. 그러나 폐섬유증이 초기 단계일 때는 X-선 촬영으로는 진단하기 어렵습니다.

2. 컴퓨터 단층 촬영 (CT)

 CT 스캔은 폐의 세부 이미지를 보여주어, 섬유화된 영역을 보다 정확하게 확인할 수 있습니다. 이 검사는 흉부 X-선보다 더 민감하게 폐에 이상이 있는지 감지할 수 있습니다.

3. 폐기능 검사

이 검사는 폐가 얼마나 잘 작동하는지 평가합니다. 예를 들어, 얼마나 많은 공기를 빨아들일 수 있는지, 그리고 얼마나 빨리 그 공기를 내보낼 수 있는지 등을 측정합니다.

4. 혈액 검사

혈액 검사는 다른 질환을 배제하거나, 특정 유형의 폐섬유증을 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.

5. 청진검사

의사가 청진기로 환자의 호흡 소리를 들어 불규칙한 소리를 찾습니다.

6. 조직 생검

가장 확실한 진단 방법은 폐 조직을 직접 채취하여 검사하는 것입니다. 이를 위해 브로코스코피나 수술이 필요할 수 있습니다.

폐섬유증의 치료

폐섬유증의 치료원인에 따라 다르지만, 대부분의 경우 치료가 어렵습니다. 흡연 중단, 산소 치료, 재활 프로그램, 특정 약물 사용 등이 있습니다. 가장 극단적인 경우에는 폐 이식이 필요할 수도 있습니다.

1. 약물 치료

특정 약물들이 폐섬유증의 진행을 늦추는 데 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 피르페니돈과 나티단은 폐 섬유화를 줄이는 데 일부 효과가 있음이 입증되었습니다.

2. 산소 치료

산소 공급이 제대로 이루어지지 않는 환자들에게는 산소 치료가 필요할 수 있습니다. 이는 호흡을 돕고, 활동 수준을 유지하며, 심장 기능을 보호하는 데 도움이 됩니다.

3. 폐 이식

매우 심각한 경우나 다른 치료법이 효과가 없는 경우에는 폐 이식을 고려할 수 있습니다.

4. 흡연 중단

흡연은 폐섬유증을 악화시킬 수 있으므로, 흡연 중단은 매우 중요합니다.

5. 운동 및 재활

규칙적인 운동과 재활 프로그램은 호흡 기능을 개선하고, 체력을 향상시키며, 전반적인 삶의 질을 높이는 데 도움이 될 수 있습니다.

폐섬유증에 좋은 음식

폐섬유증 환자에게는 균형 잡힌 영양 섭취가 중요합니다. 폐기능이 저하되면서 에너지 소비가 증가하기 때문에, 적절한 영양 섭취는 체력 유지와 건강한 체중 유지에 도움이 됩니다. 다음과 같은 음식들이 폐섬유증 환자에게 도움이 될 수 있습니다

1. 단백질이 풍부한 음식

단백질은 근육과 조직을 복구하는데 필요한 중요한 영양소입니다. 살코기, 닭고기, 생선, 콩, 견과류, 통곡류, 우유와 유제품 등이 단백질을 공급하는 좋은 음식입니다.

2. 복합 탄수화물

전체 곡물, 과일, 채소 등은 에너지를 공급하는데 중요한 복합 탄수화물을 제공합니다.

3. 항산화 물질이 풍부한 음식

폴리페놀과 비타민 C, E와 같은 항산화 물질은 폐를 보호하는데 도움이 될 수 있습니다. 이런 물질이 풍부한 음식으로는 딸기, 블루베리, 오렌지, 토마토, 브로콜리, 시금치 등이 있습니다.

4. 충분한 수분 섭취

수분 섭취는 체액을 적절하게 유지하고, 기관지를 촉촉하게 유지하는데 도움이 됩니다.

5. 지방

건강한 지방을 공급하는 음식들, 예를 들어 아보카도, 견과류, 씨앗, 올리브 오일 등을 섭취하는 것이 좋습니다.

"짝퉁 포켓몬이라더니..." 3일만에 2000억원이나 팔린 이 게임

 

사진=스팀(Steam)

"짝퉁 포켓몬이라더니..." 3일만에 2000억원이나 팔린 이 게임

19일 출시된 생존 크래프팅 게임 ‘팰월드(Palworld)’가 흥행가도를 달리고 있다. 26일 발매 후 6일만에 ‘팰월드’는 800만장이 팔렸다. 발매 후 24시간 만에 200만장, 3일 만에 400만 장이 판매됐다. 판매금액은 약 2000억원으로 추정된다.

24일 기준 스팀 최다 동시접속자 수 2위를 기록했다. 186만4421명이 동시접속한 것으로 집계됐으며, 1위는 325만명의 ‘배틀그라운드’다. 팰월드는 아직 ‘얼리 엑세스(Early Access)’ 상태로 아직 개발 중이다. 이를 감안하면 ‘배틀그라운드’를 능가할 것으로 예측된다. 포브스는 ‘팰월드’와 관련해 “이렇게 단기간에 광범위하고 폭발적으로 흥행하는 게임은 ‘포켓몬 GO’ 이후 처음”이라고 보도했다.

28일 기준 '팰월드'는 스팀게임 1위를 차지했다./ 사진=더로그(The list of games) 화면 캡처

국내 시장도 뜨거운 반응을 보이는 중이다. 더로그(The List of Games) 집계에 의하면 28일 ‘스팀 게임 순위’에서 점유율 2.67%를 보이며 1위를 기록했다. 동일 기준 전체 게임 순위 9위다.

팰월드는 약 100종이 넘는 귀여운 생명체 ‘팰(Pal)’이 등장한다. 사용자는 야생의 ‘팰’을 때려잡아 노예로 부릴 수 있다. 잡힌 팰은 채집, 관개, 농사, 요리 등 강제노역을 한다. 또 사용자와 함께 모험에 떠나 전투를 치르며, 이때 이용자는 ‘팰’을 타고 다닐 수도 있다.

'팰'을 타고 날아다닐 수 있다./ 사진=스팀(steam)

업계에 의하면 팰월드의 인기비결은 ‘적절한 짜깁기’로 분석된다. ‘포켓몬스터’, ‘젤다의전설’,‘몬스터헌터’,‘포트나이트’ 등의 특징을 조합했다. 게임 내에서 자유로운 모션을 취할 수 있는 점도 한몫한다. 게임 내 NPC를 공격할 수 있으며, 잡아놓은 ‘팰’을 도축해 잡아 먹거나, ‘팰’끼리 교배시키는 등 이용자의 행동 반경이 크다. 스팀유저들은 해당 게임을 ‘매우 긍정적(93%)’으로 평가했다.

한편 팰월드에 대해 포켓몬 표절 논란이 불거지고 있다. 팰월드에 등장하는 캐릭터 디자인이 포켓몬스터와 유사하기 때문이다. ‘포켓볼’과 같은 기능의 ‘팰 스피어’를 던져서 팰을 불러내고, 잡아들이는 등 세계관도 유사하다.

25일 포켓몬스터 개발사 ‘포켓몬컴퍼니’는 자사 홈페이지에 현재 상황을 지켜보고 있다는 글을 게재했다. 포켓몬의 지적 재산권 사용을 허가하지 않았다는 내용이 담겼다. 다만 팰월드 개발사 ‘포켓페어’에 소송을 제기할 가능성은 낮다고 보여진다.

출처   한경비지니스  /  윤소희 인턴기자 ysh@hankyung.com

임종훈-신유빈, WTT 컨텐더 고아대회 2관왕!

 

임종훈(왼쪽) 신유빈. 사진=게티이미지코리아

임종훈-신유빈, WTT 컨텐더 고아대회 2관왕!

2월 2024부산세계탁구선수권대회를 앞둔 한국탁구에 낭보가 전해졌다. ‘WTT 컨텐더 고아대회’에서 임종훈(27·한국거래소)과 신유빈(20·대한항공)이 나란히 2관왕에 올랐다.

임종훈-신유빈(세계랭킹 5위)은 28일(한국시간) 인도 고아 페딤체육관에서 열린 대회 마지막 날 혼합복식 결승에서 알바로 로블레스-마리야 샤오(스페인·8위)를 세트스코어 3-0(11-2 12-10 13-11)으로 완파하고 우승했다. 올해 WTT 스타 컨텐더 도하대회와 WTT 컨텐더 도하대회에선 각각 8강과 4강에 그쳤지만, 이번 대회 우승으로 페이스를 끌어올렸다.

전날(27일) 남녀 복식에서도 반가운 소식이 들려왔다. 임종훈-안재현(25·한국거래소·7위)은 패트릭 프란치스카-당추(독일·순위 없음)와 남자복식 결승에서 3-0(11-9 11-9 11-7)으로 이겼다. 임종훈은 지난해 2022항저우아시안게임에서 장우진(29·무소속)과 함께 남자복식 은메달을 따낸 뒤 최근에는 이상수(34·삼성생명), 안재현과도 호흡을 맞추고 있다. 컨텐더 도하대회에선 이상수와 함께 남자복식 정상에 올랐고, 이번 컨텐더 고아대회에선 안재현과 함께 남자복식 금메달을 따내며 호조를 이어갔다.

전지희-신유빈도 27일 여자복식 결승에서 주천희(22·삼성생명)-최효주(26·한국마사회·57위)를 3-1(11-4 11-4 15-17 11-6)로 꺾었다. 올해 3번의 국제대회에 출전한 전지희-신유빈은 이달 컨텐더 도하대회에 이어 2대회 연속 우승을 차지했다. 컨텐더 도하대회에서 전지희-신유빈은 여자단식에서도 나란히 금, 은메달을 나눠 가지며 단식에서도 경쟁력을 과시한 바 있다.

다만 컨텐더 도하대회와 컨텐더 고아대회 모두 남녀 복식에 중국 선수들이 출전하지 않았다. 유럽, 대만, 홍콩 선수들을 상대로 경쟁력을 보인 한국탁구는 부산세계선수권대회 전망을 밝혔지만, 여전히 만리장성을 경계해야 한다.

출처   스포츠동아  /  권재민 기자 jmart220@donga.com

참 좋은 아침

 

참 좋은 아침

그대 그리움이 날 깨운

참 좋은 아침입니다.

그대 생각이

내 하루를 마중 나온

참 좋은 아침입니다.

생각만 해도 이리 좋은데

내 얼굴에 미소가 이는데

오늘 하루도

어제처럼 행복한

시간들이 채워지겠지요?

나보다 그대가

더 행복하길 바라면서

시작하는 아름다운 아침

그대도 행복하게

보냈으면 좋겠습니다.

- 윤보영 -