내가 살아보니까

 

내가 살아보니까

아래의 시는 장영희 서강대 교수(1952년 ~ 2009년)가

생후 1년 만에 1급 소아마비로 살아오면서 평생 세번의 암과

투쟁하면서도 많은 사람들에게 희망을 전달하던 글입니다

내가 살아보니까

사람들은 남의 삶에 그다지 관심이 많지 않다

그래서 남을 쳐다볼 때는 부러워서든 불쌍해서든 그저 호기심이나

구경차원을 넘지 않더라

내가 살아보니까

정말이지 명품 핸드백을들고 다니든 비닐봉지를 들고 다니든

중요한 것은  그 내용물이더라

내가 살아보니까 

남들의 가치 기준에 따라 내 목표를  세우는 것이 얼마나

어리석고 나를 남과 비교하는 것이 얼마나 시간 낭비고

그렇게 함으로써 내 가치를 깍아 내리는 바보 같은 

짓인 줄 알겠더라

내가 살아보니까

결국 중요한 것은 껍데기가 아니고 알맹이더라

겉모습이 아니라 마음이더라

예쁘고 잘 생긴 사람은 TV에서 보거나 거리에서 구경하면 되고

내 실속 차리는 것이 더 중요하더라

내가 살아보니까

내가 주는 친절과 사랑은 밑지는  적이 없더라

소중한 사람을 만나는 것은 한 시간이 걸리고

그를 사랑하게 되는 것은 하루가 걸리지만

그를 잊어버리는 것은 일생이 걸린다는 말이더라

내가 살아보니까

남의 마음속에

좋은 추억으로 남는 것만큼

보장된 투자는 없더라

우리 나이면

왠만큼 살아본거지?

이제 우리 나이면

무엇이 소중하고

무엇이 허망함인지

진실로 소중한게 무엇인지

마음깊이 깨달아 지는 나이지요

서로 서로 보듬어 안아주고

마음깊이 위로하며 공감하고

더불어 같이 지낼수 있는

친구의 소중함을

깨우쳐 알아지는 나이지요

오늘 하루도 행복한 날 되시길 빌며~~~~

- 장영희

세월이 흘러도 여전히 좋은 사람

 

세월이 흘러도 여전히 좋은 사람

어느 누가 그랬던가요.

사랑은 주어도 주어도 끝이 없다고

사랑은 아낌없이 주는 거라고 설령....

하루종일 주어도 모자란 듯 싶고

지금 방금 주어도 금방 또 주고 싶어서

가슴에 미련마저 남게 하는 사람

그렇게 주어도 아깝지 않은

사랑을 주고 싶은 이가 바로 내사람

당신이랍니다

잠시도 잊을 수 없기에 그리움이

스며들고 그 그리움속에  숨겨진

멈출 수 없는 사랑이 이렇게 애타게도

당신만을 찾아 부른답니다

세월이 흘러도 여전히 좋은 사람

내 조그마한 가슴속에 쉼없이

행복을 주는 이가 있다면 그 사람도

오로지 당신뿐이기에

나... 이렇게도 당신이 좋기만 하답니다

어쩌면.. 당신을 사랑하지 않고서는

내가 살아갈 삶의 의미도 마음에

그 어떤 행복도 느낄 수가 없답니다

그것은 나 혼자가 아닌 언제나

내 곁에 당신이 있기에 같이 숨 쉬며

함께 살아갈 수 있는 삶의 이유가 아닐런지요

시간이 흘러 세월속에 모든것이 변해도

당신과 나만큼은 언제나 변하지 않는

마음을 알기에 아마도 이 순간이 더욱더

행복한지도 모르겠지요

당신 가슴속에 내 사랑 다 채울 때까지

하루도 빠짐없이 당신을 사랑하지만

내 모든 사랑을 줄 수 있는 당신이 있어

어쩌면 더 많이 사랑스럽고

그렇게 당신이 소중한지도 모르겠습니다

당신을 지금도 정말 많이 사랑합니다

- 좋은글에서 옮겨온 글

경제적 성공!!! 꾸준히 해야할 일

매일 운동

연구에 따르면, 매일 몇 분이라도 운동을 하면 머리가 맑아지고 의욕이 더 넘치게 된다. 이는 많은 성공한 기업가들이 빠지지 않고 운동을 하는 이유이기도 하다.

잭 도시 트위터와 스퀘어 최고 경영자( CEO )는 매일 아침 6마일 ( 약 9.7km)을 뛴다. 미국의 여성 방송인인 오프라 윈프리는 요가를 하며 매일 1만 보 걷기를 하고 있다.

리처드 브랜스 버진그룹 회장은 오전 5시에 기상해 테니스를 치거나 자전거를 타는데 이렇게 하면 생산성이 몇 배로 향상된다고 말한다. 브랜스 회장은 "운동을 하는 것 2배 이상을 이룰 수 있으며 운동은 뇌 기능을 원활하게  유지시킨다" 고 말한다.

도저히 체육관이나 헬스장에 갈 시간이 없다면 5분 정도 걷는 것도 좋은 방법이다. 연구에 따르면, 걷기는 창조성을 평균 60% 증가시키는 것으로 나타났다. 

책을 꾸준히 읽는다

빌 게이츠 마이크로소프트 기술고문과 워런 버핏 버크셔해서웨이 CEO는 읽는 것을 강조한다

연구에 의하면, 독서는 스트레스를 줄이며 지적 능력을 향상 시킨다

게이츠는 그의 블로그에 "독서는 새로운 주제를 배울 수 있는 가장 선호하는 방법"이라며 "어릴 때부터 일주일에 한 권의 책을 읽는 습관을 갖고 있으며 아무리 바빠도 틈이 나는 대로 책을 읽는다"라고 밝힌 바 있다

'투자의 귀재'로 불리는 버핏  역시 많은 시간을 독서로 보낸다. 버핏은 "매일 책 500페이지를 읽어보라. 그 안에 얼마나 많은 지식이 담겨 있겠는가. 마치 금융의 복리처럼 쌓이게 된다"라고 말한다

생각을 정리하는 시간을 갖는다

'흔들리지  않는 돈의 법칙' 등 베스트셀러 작가이자 투자 코치인 토니 로빈스은 매일 아침 10분씩 명상의 시간을 갖는다. 

그는 심호흡, 기도와 함께 명상을 한다.

그는 "이런 명상의 시간을 통해 감사하고 조용한 마음으로 내 자신을 준비시키기  때문에 성공의 기반이 됐다"라고 말한다

생각을 분석하는 조용한 시간을  갖는 것은 스트레스 감소와 연관이 있다는 연구 결과가 있다.

명상은 또한 집중력을 높이는 뇌 부위의 활동성을 증가시킴으로써 하루 종일  집중력을 유지하는데  도움이 된다