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어쩌다마주친그대 |
2023년 6월 19일 월요일
'어쩌다 마주친 그대' 병원에 누워있는 김동욱…진기주 마지막 고군분투
[좋은생각 좋은글] 좋은 생각을 갖고 살아가는 것
좋은 생각을 갖고 살아가는 것
사람은 누구나 자기 중심에
소중한 무엇인가를
품고 살아가는 것 같습니다
어떤이는 슬픈 기억을 품고 살아갑니다
어떤이는 서러운 기억을 품고 살아가고
어떤이는 아픈 상처를 안고 평생을 살아갑니다
그러나 어떤이는
아름다운 기억을 품고 살아갑니다
기쁜일을 즐겨 떠올리며
반짝이는 좋은 일들을 되새기며
감사하며 살아갑니다
사람의 행복과 불행은 바로 여기에서
결정되는 것이 아닐까 생각합니다
누구에게나 똑같이 주어지는
기쁨과 슬픔, 만족과 불만 중
어느것을 마음에 품느냐에 따라
행복한 사람이 되기도 하고
불행한 사람이 되기도 한다는 생각입니다
맑고 푸른 하늘을 가슴에 품고 살면 됩니다
아름다운 꽃을 한송이를 품어도 되고
누군가의 맑은 눈동자 하나,
미소짓는 그리운 얼굴하나,
따뜻한 말 한마디로 품고 살면 됩니다
그러면 흔들리지 않는
당당한 삶을 살 수 있습니다
좋은 것을 품고 살면
좋은 삶을 살게 될 수 밖에 없습니다
-옮겨온 글
[좋은생각 좋은글] 지혜로운 생활
지혜로운 생활
1. 행복해지는 법
날씨가 좋은 날엔 산책을....
하고 싶은 일을 적고 하나씩 시도해본다
시간날때마다 몰입할 수 있는 취미를 하나 만든다
우울할 때 찾아갈 수 있는 비밀장소를 만들어 준다
2. 활기차지는 법
즐거운 상상을 많이 한다
고래고래 목청껏 노래를 부른다
편한 친구와 만나 툭 터 놓고 수다를 떤다
꾸준히 많이 걷는다
거울 속의 나와 자주 대화를 나눈다
3. 새로워지는 법
평소에 다니던 길이 아닌 길로 가본다
현재의 가장 큰 불만이 뭔지 생각해 본다
생각은 천천히, 행동은 즉각한다
할일은 되도록 빨리 끝내고 여유시간을 확보한다
4. 사랑스러워지는 법
나 자신의 잘못은 인정하고 잘한 일은 침묵한다
상대방의 말에 맞장구를 팍팍 쳐주자.
고맙고 감사한 마음은 반드시 표현한다
나 자신을 가꾸는 일에 게을러지지 않는다
아무리 화가나도 넘지 말아야 할 선은 넘지 않는다
나 자신과 사랑에 빠져보자
갈등은 부드럽게 차근차근 푼다.
5. 발전하는 법
매주, 매달 목표를 세우자.
여행을 자주 다니자.
의논 할 수 있는 상대를 곁에 두자.
단 한줄이라도 일기를 쓰자.
한번도 경험해보지 않은 일을 해보자
맨 처음 시작할 때의 초심을 잊지 말자
TV보는 시간을 줄이자.
망설이는 일들의 리스트를작성하고 실천여부를 결정하자
6. 즐거워지는법
지금 하고 있는 일에 최선을 다한다
매 순간이 단 한번뿐이라고 생각한다
지금하고 있는 일을 사랑한다
내가 먼저 큰 소리로 인사한다
하기 싫은 건 열심히 해서 최대한 빨리 끝내버린다
7. 편안해지는 법
잘해야겠다는 강박관념을 버리자.
기억해야 할 것은 외우지 말고 메모를 하자.
부탁을 두려워 하지 말자.
빚을 지지 말자.
중요한 일부터 처리하자
인생은 불완전하고 불안정한 것임을 인정하자.
남의 눈치를 보지 말자.
8. 차분해지는 벚
해주고 나서 바라지 말자.
스트레스를 피하지 말고 그대로 받아들이자
할일을 내일로 미루지 말고 지금 싲가해 놓자
울고 싶을 땐 소리 내어 실컷 울자
잠들기 바로 직전에는 마음과 몸을 평안히 하자
상처받는 것을 두려워 하지 말자
하고 싶은 말은 하자
인생은 혼자라는사실을 애써 부정하지 말자.
이대로의 내 모습을 인정하고 사랑하자.
자신을 위한 적당한 지출에 자책감을 갖지 말자
할 수 없는 것에 대한 욕심을 버리자
다른 사람은 나와 다르다는 것을 인정하자
하루 일을 돌이켜 보는 명상의 시간을 갖자.
잔잔한 클래식을 듣자.
9. 당당해지는 법
두려움을 버려라.
독립적 사고를 하라.
현실에 만족하라.
환하게 웃어라.
한순간도 자신을 의심하지 마라.
당신이 믿는 것에 단호하라.
싫은 것은 당당히 'NO'라고 말하라
웃음거리가 되는 것을 두려워 마라
어떤 것도 지나치게 심각하게 받아들이지 마라
10. 여유로워지는 법
벌어지지 않은 상황에 대해 겁내지 마라
주는 것 자체를 즐겨라.
한걸음 물러서라
목적지를 정하지 않고 걸어본다
순간순간을 즐겨라
남과 나를 비교하지 마라
- 옮겨온 글
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