2023년 6월 24일 토요일

‘악귀’ 김태리X오정세, 드디어 베일 벗어 “김은희 표 한국형 오컬트 미스터리 온다”

 





[메디먼트뉴스 김진우 기자] 김은희 작가의 신작 ‘악귀’가 드디어 베일을 벗는다. 김태리, 오정세, 홍경은 ‘악귀’와 만나 어떤 얼굴을 보여줄까.



23일 오후 서울 양천구 SBS홀에서 SBS 새 금토드라마 ‘악귀’ 제작발표회가 열렸다. 이 자리에는 이정림 감독과 배우 김태리, 오정세, 홍경이 참석했다.



‘악귀(惡鬼)’는 악귀에 씐 여자와 그 악귀를 볼 수 있는 남자가 의문의 죽음을 파헤치는 한국형 오컬트 미스터리 드라마다. ‘싸인’, ‘유령’, ‘시그널’, ‘킹덤’ 등 집필하는 작품마다 작품성과 흥행의 힘을 입증해온 장르물의 대가 김은희 작가의 신작으로 주목을 받고 있다.



먼저 이정림 감독은 “오컬트라는 장르가 부담이 되기도 했다. 하지만 장르에 매몰돼서 낯선그림이 나오지 않길 바랐다. 익숙하지만 낯설고 기묘한 그림 구현하려고 했다”고 소개했다. 이어 “서양의 오컬트와 다른 점은 우리 드라마에선 엑소시스트가 나오지 않는다는 점이다. (작가님이)우리 조상들이 오래 믿어왔고 기록해왔던 민속학, 토속신앙 전설, 설화를 바탕으로 이야기를 써내려가셨다”고 짚었다.


김태리, 오정세, 홍경이 호흡을 맞춘다. 김태리는 극 중 대한민국 N차 공시생 구산영 역을 맡는다. 생활력이 부족한 엄마 윤경문(박지영)을 대신해 가장 노릇을 하며 낮에는 아르바이트를 하고, 밤에는 공무원 시험을 준비하는 주경야독의 삶을 사는 인물이다. 어느 날, 돌아가신 줄로만 알고 있었던 아버지 구강모(진선규) 교수의 부고 소식을 듣고, 찾아간 ‘화원재’에서 친할머니 김석란(예수정)으로부터 아버지가 남긴 유일한 유품을 받게 되면서 조금씩 자신을 잠식해오는 악귀의 존재를 깨닫는다.



이날 김태리는 “작가님에게 ‘악귀’ 설명을 들었을 때가 기억난다. 소재가 너무 신선하다고 느꼈다”며 “민속학을 다루니까, 우리나라에 얼마나 귀신이 많은가. 그렇게만 생각해 봐도 무궁무진한 에피소드가 나올 것 같아서 이 소재를 가지고 '청춘'이라는 키워드를 녹여내신다고 하셨다. 과연 어떤 이야기가 나올까 흥미로웠다”고 작품 합류의 과정을 전했다.



이어 “미래에 대해 구체적으로 생각하지 않으면서도 꿋꿋하게 앞으로 걸어나가는 모습이 닮은 것 같다. 내가 맡은 여러 캐릭터들이 나보다는 다 강한 캐릭터였다. 산영이도 악귀에 씌이지만 안았다면 어중간한 일에는 흔들림이 없는 굳건한 인물”이라고 인물을 소개했다.



구산영은 20대 평범한 청춘이자, 악귀에 씌인 후의 두 얼굴을 가졌다. 김태리에게도 쉽지 않은 도전이었다. 그는 “장르물에 대한 부담 보다는 한 얼굴로 두 인물을 연기해야 한다는 점이 가장 어려웠던 지점이었다. 각각의 인물을 연기할 때마다 인물의 상황에 몰입하려 했다”고 설명하며 “산영의 입장에서는 악귀의 행동이, 악귀의 입장에서 산영의 입장이 이해되지 않았다. 그러면서 한 인물에만 집중하자고 생각했고, 답이 나온 것 같다. 내면적으로는 '이 아이의 원래의 모습이 어떨까' 질문을 던졌다. 귀신이 씌이기 이전의 산영은 어떤 인물일까, 어떤 욕망을 가졌을까 질문을 많이 던졌다. 우리나라 가장 공감하기 쉬운 ‘한’이라는 정서가 있는데, 그 점에 집중을 많이 했다. 어느 정도 보여줘야 할지 집중하다보니 인물의 분리가 되더라”고 촬영 과정을 전했다.



오컬트에 ‘청춘’을 키워드로 내세웠다는 점도 ‘악귀’만의 특징이다. 김태리가 연기하는 구산영을 통해 이 시대 청춘에게 메시지를 던진다. 이 감독은 “재작년에 작가님을 처음 만나 작품에 관한 이야기를 들었다. 당시 작가님이 진솔하게 청춘에 대한 이야기를 해보고 싶다고, 자신 또한 어려운 시기를 지나온 어른으로서 청춘들에게 하고 싶은 이야기가 있다고 하시더라. 극 중 산영이가 청춘 그 자체다. 해상이는 외롭고 고립된 인물로서 누군가 바라봤을 때는 좋은 청춘을 보내지 못했을 지도 모르는 인물이다. 홍새도 20대를 살아가면서 올바른 방향으로 가고 있나 고뇌하는 인물이다. 어른으로서 이끌어 가고자 하는 작품을 써보고 싶으셨던 것 같다”고 설명했다. 청춘이라는 키워드에 김은희 작가가 가장 잘 쓸 수 있는 장르를 더한 것이 ‘악귀’다. 이 감독은 “제목이나 장르만 듣고 너무 뜬금없는 키워드라고 생각할 수 있는데, 실제로 보면 감이 오실거라 생각한다”고 자신감을 내비쳤다.


오정세는 극 중 재력가 집안 출신의 민속학 교수 염해상으로 분한다. 어렸을 때부터 귀(鬼)와 신(神)을 볼 수 있었던 인물로 어머니를 죽인 악귀를 집요하게 추적해왔다. 웃음기 전혀 없는 얼굴로 안방극장에 복귀할 예정이다. 오정세는 “위트도 없고 사회성이 떨어지고 매력이 없는 친구지만 극 중에서는 매력이 구현됐으면 좋겠다고 생각하며 연기했다”고 주안점을 짚었다.



이어 “염해상이라는 인물로 보면 악귀를 찾아가는 과정이 안갯속을 걷는 느낌이었다”면서 “안개가 걷히면 지나왔던 공간, 소품, 사건이 섬뜩한 서사로 만들어 지더라. 신선하고 재밌게 촬영했다”고 돌아봤다.



홍경은 극 중 경찰대 수석 출신의 엘리트 경위 이홍새 역을 맡는다. 서문춘(김원해)과 함께 구산영(김태리), 염해상(오정세) 주위에 일어나는 미스터리한 일들을 수사하며 일련의 사건들과 주변인을 통해 조금씩 성장해가는 입체적인 인물을 그린다.


이날 홍경은 “선배님들의 출연 소식을 듣고 참여했다”며 “선배님들과 김은희 작가님 작품에 언제 참여할 수가 있겠나. 설레는 마음으로 참여했다”고 겸손한 답변을 내놨다. 인물에 관해서는 “이홍새에게 가장 눈에 띈 점은 사회 초년생들이 사회에 나오면 기존의 방식과 부딪히고 때로는 그 방식 때문에 내 소신이 틀리게 보일 때도 있다. 그런 것들을 굽히지 않고 꿋꿋하게 해나가는 아이다. 그런 점이 좋았고, 나와 비슷한 면모도 있는 것 같았다”고 짚었다.



제작진의 선택을 받아 기대작에 합류하게 됐다. 선배들과의 호흡도 특별한 경험이 됐다. 홍경은 “(선배들에게) 거의 매 신 도움을 받았다. 아직 어려서 그런지 한 신을 보고 미쳐 발견하지 못하는 것들이 많았는데, 선배님들과 하면 그런 것들을 앞서서 끌어준다는 느낌을 받는다”고 답했다.



귀신을 소재로 한 오컬트물이다. 15세 이상 관람가의 제한이 있지만, 이 가운데 어떤 연출이 기묘한 분위기를 낼 지도 관심사다. 이 감독은 “15세 관람가 안에서 할 수 있는 최대치를 내보려고 열심히 노력했다”고 말해 기대감을 높였다. 이어 “찍다보니 점점 무서움에 익숙해졌다. 나도 모르게 때로는 자극적으로 연출하려한 부분도 있는 것 같다”며 “무섭긴 한데, 재밌는 배우들이라 깨알같은 유머도 숨어있다. 무섭지만 끝나고 나면 ‘괜찮네’ 하고 볼 수 있는 드라마라고 생각한다”고 소개했다.



전작 ‘모범택시’에 이르기까지 연이어 시청률 대박을 터트린 SBS 금토드라마다. ‘악귀’가 흥행 기운을 이어갈 수 있을지도 기대를 모은다. 이 감독은 “이미 스태프들끼리 내기를 했다. CP님이 최신 휴대폰으로 상품을 걸었다”고 고백했다. 이 감독의 기대치는 1,2부 합산 20% 대다. 이어 김태리는 1,2부 합산 20%, 오정세와 홍경은 30%를 점쳤다.



끝으로 이정림 감독은 “악귀는 내면의 욕망을 보고 자란다는 설정이 있다. 나에게 악귀가 오면 어떤 선택을 할 수 있을까, 내가 과연 옳은 선택을 하며 나아갈 수 있나 생각하며 시청해 달라. 나아가 인물들이 어떤 선택을 하고 성장하는지 응원하며 지켜봐주시기 바란다”고 당부했다. 오늘(23일) 오후 10시 첫 방송.






출처 저작권자  /  메디먼트뉴스

커피 말고도 많다? 꿀잠 방해하는 7가지 음식

 




개인적인 반응에 따라 달라


카페인을 커피, 차, 심지어 초콜릿 등의 형태로 섭취하는 것은 정상적인 수면에 방해가 된다는 것은 모두가 아는 사실이다. 그러나 카페인 섭취가 없어도 정상적 수면을 취하는데 어려움을 느낀다면 평소에 섭취하는 음식에 문제가 있을 수도 있다.


미국 건강매체 에브리데이헬스는 잠자리에 들기 전에 섭취하는 것은 꼭 카페인이 아니더라도 몸의 반응에 따라 원활한 수면에 방해가 될 수 있다고 지적했다.


영양사인 캐리 가브리엘은 에브리데이헬스와의 인터뷰에서 “대부분의 사람들은 취침 직전에 지나치게 많은 양의 음식 섭취는 소화되기 힘들 뿐만 아니라 속쓰림과 위산 역류를 불러올 수 있다는 것을 모른다”고 지적했다, 이어 “역류성 식도염으로 알려진 것보다 만성적 형태의 위산 역류가 생길 경우 수면에 더 많은 문제를 일으킬 수 있다”고 덧붙였다.






질병관리본부에서 권장하는 수면시간은 중고등학생의 경우 8.5~9.25시간, 성인은 7~9시간이다.  만성적인 수면 부족은 고혈압, 비만, 뇌졸중, 우울증 및 당뇨병을 비롯한 수많은 만성 건강 문제로 이어질 수 있다.


지난 2017년 5월 수면 관련 전문 연구지인 네이처 앤드 사이언스오브 슬립(Nature and Science of Sleep)에 발표 된 연구는 수면 부족이 건강과 행복에 미치는 영향을 고려할 때, 식단이 수면에 끼치는 영향을 연구할 가치가 있다고 지적하기도 했다. 또한, 해당 연구는 음식에 대한 신체 반응은 제각각이라 음식에 대한 수면 반응은 사람마다 다를 수 있다고 설명했다.






피자 등 가공식품 


피자처럼 포화지방과 나트륨 함량이 높은 가공 식품은 질 좋은 수면을 방해한다. 지난 2016년 임상수면의학 저널에 발표된 연구에 따르면 밤에 7~9 시간 동안 잤던 정상 체중 성인들의 경우 하루 종일 먹는 포화 지방의 양이 많을 수록 수면 시간이 짧고 질이 낮아지는 것으로 나타났다.


영양관련 사이트인 베터댄다이어팅닷컴(BetterThanDieting.com)의 창시자이자 영양사인 보니 타우딕스는 “가공된 식품은 또한 짠 경우가 많아 새벽에 물을 마시기 위해 깨는 경우가 많다”고 지적하기도 했다.



지나치게 단 음식


지나친 설탕 섭취는 당뇨병, 체중 증가, 고혈압, 지방간 질환과 같은 문제 외에 수면에도 부정적 영향을 줄 수 있다. 타우딕스는 “정제된 설탕 섭취는 혈당을 급변하게 만들고, 아드레날린 수치를 치솟게 만들면서 수면을 방해할 수 있다”고 지적했다.

만약 허기 때문에 잠을 이루기 힘들다면 복합 탄수화물이나 단백질이 풍부한 식품을 먹는 것이 좋다. 가브리엘은 취침 전에 허기가 질 때 먹기 가장 좋은 음식으로 바나나를 추천했다. 바나나는 칼륨, 마그네슘, 섬유질이 풍부하며, 이런 성분은 모두 수면에 도움을 준다.





토마토


토마토는 대표적인 건강 식품이다. 그러나 잠자기 전에 너무 많이 섭취하면 수면에 부정적 영향을 미칠 수 있다. 가브리엘은 “산성 식품은 위벽을 자극하고 체내의 산성 pH 수치를 상승시켜 소화불량, 속쓰림, 산성 역류를 유발할 수 있으며, 결국 수면을 방해할 수 있다.”고 경고했다.


비타민 C, 철분 및 리코펜 함량이 높음에도 불구하고 토마토 (주스 및 소스와 같은 토마토 기반 식품 포함)는 강산성으로 분류되어 속쓰림이 발생하기 쉬운 경우 피해야한다고 미국 농무부는 지적하기도 했다.



일부 치즈


다양한 연구 결과에 따르면 치즈의 단백질은 이완과 수면에 도움이 되는 아미노산인 트립토판을 포함하고 있기는 하지만, 모든 치즈가 수면에 도움을 주는 것은 아니다.


메이요 클리닉에 따르면 체다, 그뤼에르, 파마산과 같은 맛이 강하거나 오래된 치즈에는 심장 박동수를 증가시키는 아미노산 티라민을 많이  많이 포함되어 있다. 티라민은 생리적으로 아드레날린과 유사한 작용을 한다.






매운 음식


매운 음식 또한 산 역류의 원인이 될 수 있다. 저녁 식사로 매운 음식을 먹었다면 위산 역류를 막기 위해 잠자리에 들기 전에 최소 3시간 정도 기다리는 것이 좋다. 가브리엘은 “밤 사이 속 쓰림과 불면증을 예방할 수 있다.”고 설명했다. 일부 연구는 향신료의 열을 담당하는 화합물인 캡사이신 역시 체온을 올려 수면에 방해가 될 수 있다고 지적했다.





수분 섭취가 가져다주는 수많은 이점에도 불구하고 과도한 수분 섭취로 인해 잠에 들기 전 화장실에 가야하는 것만큼 잠에 드는데 방해가 되는 것은 없다. 이는 꼭 물이 아니어도 잠자기 전에 수분 함량이 높은 음식을 섭취하는 것은 좋지 않다. 파슬리, 생강, 민들레, 산사나무, 향나무 등은 수면에 방해가 될 수 있다고 한다.





알코올



잠자리에 들기 전에 진정제 역할을 하는 알코올을 한 모금 마시면 더 빨리 잠에 드는데 도움이 될 수 있지만, 렘(REM) 수면을 줄여 결과적으로는 수면의 질을 낮춘다고 미국 국립수면재단은 설명했다.

이에 더해 과도한 알코올 섭취는 수면 무호흡증과 심한 코골이를 일으킬 수 있다. 또한, 술은 목의 근육을 이완시켜 수면 중 호흡을 방해하며 뇌가 신체의 산소 부족을 감지하는 능력을 감소시킬 수 있어 더욱 더 빈번한 무호흡 상태로 이어질 수 있다.















마시면 살빼주는 3대차효능과 레시피

 





옥수수 수염차  

부기 빼는 최고의 음료. 신장에 전혀 부담 없이 이뇨작용을 도와준다. 소변이 잘 나오지 않고 아침에 얼굴이 붓는 등 부종에 의한 비만에 특히 효과적이다.  



■ 이런 사람에게 딱 좋아  

신장의 기능이 떨어지는 사람. 그럼 몸 안의 과도한 노폐물과 수분을 몸 밖으로 제때 내보내지 못해 붓는다. 부기는 비만으로 연결되므로 신장을 보호 하면서 이뇨작용을 도와주는 게 급선무. 몸 안의 열을 내려주는 찬 성질의 옥수수수염차로 갈증을 해소해 보라.  



■ 제대로 즐기는 법  



1. 물 1000ml에 오이 ½~⅓개, 옥수수수염 한 줌을 넣고 두 시간 정도 끓인다.  


2. 너무 많이 마시는 것은 삼가. 처음에는 1회에 20g 내외에서 시작. 점차 양을 늘려나가는 것이 좋다. 한꺼번에 많이 우려놓고 냉장 보관해두면 편리. 


3. 식전에 수시로 마시고 기름진 음식 먹은 후에도 잊지 말 것.  




이런 사람, 옥수수 수염차 절대 금물 



1. 변비가 심하다 → 동규자차 변비가 심한 소양인이라면 동규자차를 강력 추천. 대소변이 잘 나오도록 도와주면서 부기까지 빼준다.  

2. 소화 기능이 약하다 → 황기차 역시 소음인의 경우. 몸이 냉하기 때문에 찬 것보다 따뜻한 것이 들어가야 소화가 잘되고 속도 편하다. 몸을 덥혀주는 황기차로.  




율무차  

율무의 달고 독하지 않은 맛 때문에 처음 시도하는 사람도 얼마든지 장기 복용 가능. 칼로리가 높을것 같지만, 마시면 밥맛을 떨어뜨리게 하는 작용 덕분에 다이어트 효과는 높다. 왕성한 식욕을 떨어뜨리면서도 기운은 여전히 쑥쑥. 율무와 불임은 관계없고, 단 임신 중에는 피할 것.  




■ 이런 사람에게 딱 좋아  

성격이 느긋하고 무엇이든 잘 먹으면서 고집이 센 태음인. 먹으면 먹는 대로 살로 가는 치명적인 스타일이다. 대부분 물살로 몸의 습을 없애주고 이뇨작용을 도와주어야 되는 상태. 먹어도 배가 고프다면, 그래서 일찌감치 다이어트를 포기했다면 밥 대신 율무차로 포만감을!  




■ 제대로 즐기는 법  


1. 율무를 씻어 껍질을 벗긴 다음, 팬에 볶아 미숫가루처럼 간다. 시판 가루를 구입하면 편리. 하지만 직접 볶아 먹는 게 훨씬 고소하다.  


2. 하루 3번 식전에 마실 것. 밥을 지어 먹어도 좋고(현미 멥쌀과 율무의 비율은 1:1), 보리차처럼 끓여 물 대신 마셔도 좋다.  





이런 사람, 율무차 절대 금물  


1. 잠이 잘 안 온다 → 칡차 역시 태음인에게 해당되는 사항. 칡은 머리의 열을 빼주며 기를 내려준다. 칡차를 주기적으로 마시면 불면증도 고치고 살도 뺄 수 있다.




황기차  

황기는 기를 보하면서 이뇨작용이 있어 기가 약하고 잘 붓는 소음인에게 적합. 게다가 황기에는 이뇨 작용이 있어 기 순환을 도와주기 때문에 부기도 효과적으로 빼준다. 



■ 이런 사람에게 딱 좋아 


기 흐름이 좋지 않아 오는 비만증에 좋다. 즉 혈액순환이 원인인 경우. 또 신경이 예민해서 먹으면 잘 체하고 쉽게 지치는 사람에게도 탁월. 무엇보다 스트레스에 시달리는 사람들에게 적극 추천. 땀을 많이 흘리는 사람도 황기차가 최고.  



■ 제대로 즐기는 법  


1. 잘 말린 황기를 인삼 달이듯이 끓여 먹는다.  


2. 물 1000ml에 10~20g을 넣고 2시간 정도 은근한 불에서 달일 것.  


3. 달착지근하기 때문에 처음 마시는 사람도 마시기 좋다.  








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