유익한 민간요법 10가지

1  배탈설사는 오이를 많이 먹어라.

배탈이 나서설사하라 때는 얇게 썬 오이를 흑설탕에 양껏 먹으면 좋다.

2  나빠진 위는 콩나물이 좋다.

콩은 인체에 없어서는 안될 식품이고 영양가도 높지만 소화가 잘 안된다.

이럴 때 콩나물을 먹는 것이 대다나히 좋다.

3  음주한 다음날에는 이온음료를 마셔라.

술을 마시면 몸과 뼈에는 칼슘이  빠져 나가는데, 이럴 땐 다음날에 반드시 이온음료(포카리스웨트,게토레이)를 마심으로 해서 보충해줄 수 있다.

이온음료는 말 그대로 이온이기 때문에  흡수가 잘되고 효과도 빠르게 나타나는데,

그러나 신장에 잉상이 이상이 있는 사람(담석증)은 삼가야 한다.

4.  위염, 위궤양을 앓을 때,  현대인들은 업무로 인한 스트레스나 심한 음주습관 등으로

위염이나 위궤양을 앓고 있는 사람이  많은데, 이 때에는 양배추 특히 푸른 부분을 날로

썰어 먹거나 주스로 만들어 보름정도 먹으면 효과가 좋다.

5  불면증을 쫓으려면, 온갖 잡념이 꼬리를  무루고 이어져 잠을 잘 이루지 못 할 때는

손으로 엄지발가라가을 아래로 여러번 세게 구부려주면 된다.

6  빈혈 예방에 좋은식품 : 갑자기 나른하고  어지러울때는 피가 부족해 발생하는 

빈혈증세로 보아야 하는데, 이럴 때는 기름기 적은 생선, 두부, 콩, 유부, 멸치, 간, 계란,

탈지유등 철분생성을 돕는 식품을 많이 먹으면 좋다.

7  누렇게 된 치아를 희게 하려면 레몬을 거즈에 적셔 닦으면 되는데 레몬의 비타민C

작용으로 잇몸까지 튼튼해지는 익석이조의 효과를 거둘 수 있다.

8  감자 싹 안나게 보관하려면 우선 누런 봉투를 구입해서 거기에 감자를 담아

서늘한 곳에 보관하면 싹이 나지 않는다.

특히 사고와 함께 봉투에 넣어 보관하면 싹이 나지 않고 오랫동안 보관할 수 있다.

9  감기 때문에 코가 막혔을 때 양파를 갈아서 면봉으로 찍어 바르면 코가 시원하게 뚫린다.

10  수제비 반죽을 만들 때 레몬즙을 한 술 넣고 반죽을 하면 더욱 쫀득하고

맛있는 수제비를 만들 수 있다.