채널A '위대한 탄생' 김승현 장정윤 부부가 난임을 고백

'위대한 탄생' 김승현 장정윤 부부가 난임을 고백했다.

3일 방송된 채널A '위대한 탄생'에서는 김승현 장정윤 부부의 난임 경험담이 공개됐다.

결혼 5년차 김승현 장정윤 부부는 자연임신의 어려움을 호소했다. 장정윤은 "피임을 안 하면 당연히 아기가 생길 줄 알았다. 스트레스 때문이라 생각해 일을 그만두면 바로 (임신이) 될 줄 알았다"고 밝혔다. 하지만 아기는 쉽게 찾아오지 않았다고. 특히 장정윤은 "저희 유튜브에 왜 아기 안 낳냐는 댓글도 많다. 일 그만두고 애 가지라는 댓글까지 있었다. 사실 저희 임신하려고 노력한지 2년 넘었다.그걸 밖에다 얘기할 수 없어서 댓글 볼 때마다 속상했다"고 고백했다.

결국 인공 수정을 하게 된 두 사람. 하지만 이날도 결과는 실패였다. 장정윤은 "첫 인공수정 때 신체 변화가 너무 힘들었다. 2주간 지옥이었다"며 "아침에 일어나면 이유 없이 눈물이 난다. 힘들어서 엄두는 안 나지만 다시 용기 내는데 1년이 걸렸다"고 털어놨다. 두 번의 시험관도 시도했지만 실패했다고. 당시를 떠올리며 눈물을 쏟은 장정윤은 "세 번 정도 실패하니 내 타 같았다"고 털어놨다.

이를 지켜보는 김승현 역시 마음이 무거웠다. 김승현은 "내가 해줄 수 있는 게 많지 않아 힘들다. 물론 나보다 아내가 힘들었겠지만 나도 심적으로 부담이 생기더라"라고 속마음을 고백했다.

딸 수빈 양 역시 동생을 원한다고. 올해 임신이 된다면 딸 수빈이와 24살차이 띠동갑이 된다. 장정윤은 "(동생에 대해) 직접 얘기해본 적은 없는데 지나가는 말로 '아들이 좋아? 딸이 좋아?' 하면 남동생이 좋다더라"라고 밝혔다.

출처  채널A위대한탄생

혈당 수치를 낮추는데 도움이 되는 옥수수수염차 효능 및 부작용

 

옥수수수염차는 옥수수의 수염을 말린 것으로 만드는 차입니다. 이 차는 전통적으로 여러 가지 건강 이점 때문에 많은 사람들에게 사랑받아 왔습니다.

옥수수수염차에 대한 효과 알려드릴게요

1. 이뇨 효과 : 옥수수수염차는 강력한 이뇨제로 알려져 있습니다. 이는 신장 기능을 개선하고, 신장 결석 및 방광 감염을 예방하는 데 도움이 됩니다.

2. 혈당 관리 : 일부 연구에서 옥수수수염차가 혈당 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 이는 당뇨병 관리에 있어 유용할 수 있습니다.

3. 항염증 효과 : 옥수수수염에는 항염증 효과가 있는 물질들이 포함되어 있어, 다양한 염증 관련 질병의 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

4. 고혈압 관리 : 옥수수수염차는 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 이는 심혈관 질환의 위험을 줄이는 데 기여할 수 있습니다.

그러나, 모든 사람이 옥수수수염차를 안전하게 마실 수 있는 것은 아닙니다. 특히, 다음과 같은 사람들은 섭취 전에 의사와 상의해야 합니다.

이뇨제를 복용하고 있는 사람들, 임신 중이거나 수유 중인 여성, 알레르기가 있는 사람들 등입니다.

항상 건강 상태와 개인적인 필요에 따라 옥수수수염차를 섭취해야 하며, 필요한 경우 전문가의 조언을 받는 것이 좋습니다.

옥수수수염차 부작용

1. 이뇨 효과 : 옥수수수염차는 강력한 이뇨 효과가 있습니다. 이는 신장 기능을 돕지만, 동시에 체내에서 물과 함께 필요한 미네랄을 너무 많이 제거할 수 있습니다. 이로 인해 데히드레이션(탈수)이나 미네랄 부족 상태가 발생할 수 있습니다.

2. 알레르기 반응 : 일부 사람들은 옥수수수염에 대한 알레르기 반응을 보일 수 있습니다. 증상은 피부 발진, 가려움, 호흡 곤란 등 다양할 수 있습니다.

3. 임신 및 수유 : 임신 중이거나 수유 중인 여성은 옥수수수염차를 마시기 전에 의사와 상의해야 합니다. 이 차가 어떻게 임신이나 수유에 영향을 미치는지에 대한 충분한 연구가 이루어지지 않았습니다.

4. 약물 상호작용 : 옥수수수염차는 일부 약물과 상호작용할 수 있습니다. 특히 이뇨제, 혈압 조절 약물, 당뇨 약물 등을 복용하는 사람들은 옥수수수염차를 마시기 전에 의사와 상의해야 합니다.

이러한 부작용이 우려되는 경우에는 전문가의 의견을 구하거나, 섭취를 중단하고 다른 대체 방안을 찾는 것이 좋습니다.

옥수수수염차를 만드는 방법

1. 재료 준비 : 신선한 옥수수수염 1컵과 물 4컵을 준비합니다. 옥수수수염은 신선한 것이 가장 좋지만, 말린 것을 사용해도 됩니다.

2. 옥수수수염 씻기 : 옥수수수염을 찬물로 잘 씻어 먼지나 이물질을 제거합니다.

3. 끓이기 : 물을 냄비에 붓고 중약 불로 끓여옵니다. 물이 끓으면 옥수 수염을 넣고 약불로 줄인 뒤, 10~15 동안 천천히 우려냅니다.

4. 차 걸러내기 : 끓인 뒤에는 차를 걸러내어 따뜻하게 마십니다. 원하는 경우, 꿀이나 감미료를 추가할 수 있습니다.

5. 보관 : 만약 모두 마시지 않을 경우, 차를 냉장고에 보관하고, 1~2일에 마셔야 합니다.

참고로, 옥수수수염차의 맛은 약간 허브향이 나며, 달짝지근한 맛이 납니다. 어떤 사람들은 이 맛을 좋아하지만, 다른 사람들은 그렇지 않을 수 있으니, 처음에는 작은 양부터 시작해 보는 것이 좋습니다.

노화를 막아주는 9가지 식품

 

1. 녹 차

매일 3잔의 녹차를 마시는 사람은 장수한다는 연구결과가 일본에서 나온 바 있다.

녹차에는 강력한 항산화제인 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)이 풍부하게 들어 있다.

이 성분은 심장병과 알츠하이머병, 그리고 여러 가지 암 위험을 낮춘다.

녹차 속에 있는 항산화 성분의 하나인 카테킨은 녹내장에 걸리는 것을 막는다.

2. 생 선

연어, 참치, 고등어 등에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있다.

오메가-3 지방산은 심혈관 질환과 같은 늙고 쇠약해져서 생기는 질병들을 물리치는 효능이 있다.

미국심장협회는 일주일에 두 번 정도 생선을 먹을 것을 권장한다.

3. 견과류

호두, 아몬드, 잣, 땅콩 등 견과류를 매일 약 57g씩 먹으면 오메가-3 지방산을 충분하게 섭취하게 된다.

오메가-3 지방산은 염증을 격퇴시키는 효능이 있다.

한 연구에 따르면, 매일 견과류를 먹은 사람은 한 달에 한 번 이하로 견과류를 먹은 사람에 비래 심장마비에 걸릴 가능성이 60%나 낮은 것으로 나타났다.

4. 다크 초콜릿

초콜릿은 두뇌 기능을 촉진시키고 혈압을 낮춘다는 연구결과가 있다.

독일의 한 연구결과에 따르면, 초콜릿을 소량이라도 매일 먹으면 심장마비나 뇌졸중 위험을 40%나 줄이는 것으로 나타났다.

5. 커 피

커피에는항산화제가 풍부하게 들어 있다.

매일 3~5잔의 커피를 마시면 치매 위험을 65%나 낮춘다는 연구결과가 있다.

또 커피는 심장병, 통풍, 전립샘암, 대장암 그리고 2형 당뇨병 등에 걸릴 위험을 크게 낮춘다고 한다.

6. 와 인

매일 2잔 정도의 적당량의 와인을 마시면 심장병과 알츠하이머병, 당뇨병, 비만, 충치와 몇 가지 종류의 암 등을 예방하는 데 도움이 된다.

와인은 피부암 발병 전의 병변을 감소시켜 피부를 보호하기도 한다.

7. 베리류

아사이베리, 라즈베리, 블루베리 등의 베리류에는 안토시아닌이라는 항산화제가 듬뿍 들어있다.

안토시아닌은 노화 작용을 늦추는 효능이 있다.

생으로 혹은 얼린 베리류를 매일 한 컵 정도 먹으면 노화를 이끄는 염증을 물리친다.

8. 토마토

항산화제의 일종인 라이코펜이 많이 들어 있다.

라이코펜은 피부를 젊게 하고 심장병과 몇 가지 암의 위험을 낮춘다.

일주일에 토마토나 토마토가 든 음식을 10번 정도 먹는 남성은 전립샘암에 걸릴 위험이 45%나 줄어든다는 연구결과가 있다.

9. 브로콜리

각종 비타민과 크롬과 같은 무기질이 들어 있다.

이런 성분들은 노화작용을 늦추고 두뇌 기능을 촉진한다.

또 브로콜리에서 발견되는 설포라판은 심장병과 뇌졸중, 암 발생 위험을 줄이는 효능이 있다.